Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
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56,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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747 kcal
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Gord: 28,66g | Prot: 35,49g | Carbs: 87,49g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terung. Jantar: Bengkoang, Sambal dari Buah-buahan, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pentol. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 53kilogram
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