Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
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58,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 58,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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563 kcal
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Gord: 14,43g | Prot: 49,74g | Carbs: 48,71g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Кофе, Milbona Milch 1,5%, Коричневые Грибы , Приготовленный Лосось. Almoço: Винегрет без Масла, Houdek Kabanos Klassik, Lidl Balance Brot, Коричневые Грибы , Цукини. Jantar: Приготовленный Лосось, Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Lidl Weißwein Schorle , Ряженка, Черника. mais...
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1637 kcal
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Exercício:
Transport - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de martys20
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