Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Gord: 39,48g | Prot: 54,55g | Carbs: 146,62g.
Café da Manhã: Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yoğurt, Kuru İncir. Almoço: Kavurma, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Sütaş Cacık, Duru Kara Buğday, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. Jantar: Dana Etinden Yapılan Köfte, Roka Marulu, Bulgur, Domatesler, Yoğurt. Lanches/Outros: Votka, Vanilyalı Dondurma. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AylAyy
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