Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
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64,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Gord: 56,41g | Prot: 51,96g | Carbs: 110,65g.
Café da Manhã: Hochland Сыр, Vito Грано Хлеб Мультизерновой на Закваске. Almoço: Окрошка. Jantar: Ермолино Пельмени "Домашние", Хлеб Черный, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Krusovice Пиво Темное. Lanches/Outros: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Своя Лінія Мороженое Плодово-Ягодное. mais...
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1704 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zuevchik
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