Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1628 kcal
|
Gord: 60,98g | Prot: 76,81g | Carbs: 197,60g.
Almoço: Indonesian Spicy Green Beans, Onions , Fried Egg, Prochiz Cheddar Cheese, Egg White, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Carrots, Broccoli, Nasi Putih. Jantar: Egg White, Boiled Egg. Lanches/Outros: Dua Kelinci Tic Tac, Dua Kelinci Sukro, Aice Obor Strawberry, Indonesian Fried Dumplings, Calbee Wings Kris Bee, Papaya, Sari Roti Roti Sobek Coklat Srikaya, My Roti Roti Isi Srikaya. mais...
|
|
1975 kcal
|
Exercício:
freestyle - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pungkyagustine
|