Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1436 kcal
|
Gord: 55,35g | Prot: 82,58g | Carbs: 123,87g.
Café da Manhã: Сливы, President Сметана 30%, Абрикос, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Roshen Батончик Dark Chocolate, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сырники с Манкой. Almoço: Сырники с Рисовой Мукой, Мёд, Картошка Вареная, Куриные Фрикадельки, Плов с Курицей, Бульон из Индейки, Лещ Горячего Копчения, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Лещ Горячего Копчения, Krusovice Пиво Темное, Болгарский Перец. Lanches/Outros: Ласунка Мороженое 11 Копеек, Абрикосы, Грецкие Орехи, Сырники с Рисовой Мукой. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Світланаsv
|