Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
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52,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Gord: 44,67g | Prot: 59,53g | Carbs: 171,51g.
Café da Manhã: 無糖豆漿, 福樂 自然零原味優格, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克). Almoço: 黑咖啡, 7-11 完熟蕃茄蔬菜湯, 雞蛋, 聖祖 豬腳貢糖. Jantar: 義美 鮮奶綠茶, 7-11 鮮蝦義大利麵沙拉, 艾多美 香烤海苔. Lanches/Outros: 腐竹, 艾多美 香烤海苔, 義美 鮮奶綠茶. mais...
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1436 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de maymay780318
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