|
ОБ 95 ОТ 70 ОГ 87 ОР 28 28,5
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Gord: 70,92g | Prot: 71,62g | Carbs: 128,85g.
Café da Manhã: Юкки Фрукт Айс, Лунское Море Печень и Икра Минтая, Белый Хлеб. Almoço: Говядина Отварная. Jantar: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Махеевъ Кетчуп Томатный, President Сыр Плавленый с Ветчиной , Горячая Штучка Хрустящие Крылышки, Харбин Пиво Пшеничное. Lanches/Outros: Кондитер Профи Птичьи Сказки, Белый Хлеб. mais...
|
|
1624 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de blablabovna
|