Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
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84,3 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Gord: 35,05g | Prot: 79,85g | Carbs: 141,85g.
Café da Manhã: Quaker Steel Cut Oatmeal, Skippy Creamy Peanut Butter, Cinnamon, Bananas . Almoço: Lucerne 2% Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Great Value Crushed Tomatoes, Mushrooms, Onions, Butterball 97% Lean Ground Turkey, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). Jantar: Guinness Draught (Can). Lanches/Outros: Dot's Homestyle Pretzels, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Bites, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. mais...
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280 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de scottle
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