Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
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77,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Gord: 55,96g | Prot: 86,09g | Carbs: 175,10g.
Café da Manhã: Apel, Haverjoy Havermout Instant, Soylicious Soylicious Less Sweet. Almoço: Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, Nasi Merah, Saus Tomat, Tropicana Slim Minyak Jagung, Telur, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Wortel, Buncis, Tempe Rebus. Jantar: Nasi Merah, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Gula Merah, Wortel Dimasak, Tomat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Champ Sosis Ayam, Udang. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum, Rebo Kuaci Milk Flavor, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de resanara
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