Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2009
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95,7 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Gord: 57,58g | Prot: 65,70g | Carbs: 109,91g.
Café da Manhã: coffee, white bread, nutella. Almoço: coke diet, sandwich, babybel. Jantar: mashed potatoes, bread, cucumber, gruyere, duck, Waffle cookie. mais...
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3181 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mastervan
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