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Hurra!!! Trotz Urlaub (14 Tagen in Kroatien)1 kg.abgenommen😊😀
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58,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Gord: 41,75g | Prot: 35,40g | Carbs: 186,47g.
Café da Manhã: Kokosmilch, Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sesam Ungeschält, Ja! Kokosraspeln, Haselnüsse, Orangen, Haferflocken, Äpfel, Äpfel. Almoço: Ananas, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Reis (Gekocht). Jantar: Netto Ajvar , REWE Beste Wahl Braune Champignons, Ananas, Reis (Gekocht). Lanches/Outros: Gebirgsjäger Edelsalami, Dornfelder, Milsani Joghurt 0,1%, Dornfelder, Preiselbeeren. mais...
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1682 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lscherle
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