Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
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72,6 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Gord: 86,56g | Prot: 60,71g | Carbs: 49,83g.
Café da Manhã: Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Almoço: Great Value Sausage Patty, Scrambled Egg. Jantar: French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Hillshire Farm Honey Ham, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Sunbeam Large White Bread, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Fresh Express 5-Lettuce Mix. Lanches/Outros: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Lipton Unsweetened Instant Tea, Member's Mark Fried Pork Rinds. mais...
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1825 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zakata
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