Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
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83,9 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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850 kcal
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Gord: 25,64g | Prot: 96,21g | Carbs: 60,21g.
Almoço: Sojasoße, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Pastinaken, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Edeka Bio Erbsensprossen, Alpro Soya Soya Orginal, Möhren. Jantar: Pastinaken, Edeka Bio Erbsensprossen, Möhren, REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. Lanches/Outros: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Puderzucker, Limettensaft. mais...
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2594 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de granulozyte
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