Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
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78,4 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Gord: 51,91g | Prot: 64,61g | Carbs: 117,24g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Edeka Eiweißbrot, Milfina Streichfein Ungesalzen, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Gerolsteiner Sprudel, Bulgur (Gekocht), Banane. Jantar: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Hartgekochtes Ei, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: Erdbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 2%. mais...
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1424 kcal
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Exercício:
Dormir - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Fitbit - 12 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de freundg
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