Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
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83 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1965 kcal
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Gord: 66,77g | Prot: 148,42g | Carbs: 188,80g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Rote Grütze, Aldi Haferflocken, DM Haferdrink . Almoço: Sonnenblumenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), TiP Geflügelwiener, Ditsch Laugenstange, Hähnchenbrustfilet, Inkospor X-Treme Protein Drink. Jantar: Kiwi, Lidl Olivenbrot Kalamata, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Vollkornbrot, Ei. Lanches/Outros: Camembert, Kiwi. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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