Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1386 kcal
|
Gord: 51,40g | Prot: 80,52g | Carbs: 157,89g.
Café da Manhã: Молочная Легенда Кефир 1%, Красная Цена Крабовые Палочки, Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Almoço: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Jantar: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры, Красная Цена Кетчуп Шашлычный , Лук, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Рок Крабовые Палочки, Пикник Шоколадный Батончик. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de platonovakse
|