Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
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91,8 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Gord: 60,98g | Prot: 82,10g | Carbs: 184,01g.
Café da Manhã: Orthomol Vital F, Alnatura Kakaopulver, Edeka Spinat, Blaubeeren, Philadelphia Doppelrahmstufe , Wasa Roggen Traditionell, Kölln Haferflocken (40g), Banane, Nektarinen, Vollmilch, Kaffee. Almoço: Tuffi Kefir, Galiamelone. Jantar: Aprikosen, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Rote Paprika, REWE Kidney-Bohnen, Gekochtes Ei, Avocado, Davert Geschälte Hanfsamen , Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Sesamöl, Pflücksalat. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de n_putintseva
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