Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
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101,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 60,13g | Prot: 112,19g | Carbs: 170,81g.
Café da Manhã: Nestle Какао Несквик, Куриные Котлеты, Вареное Яйцо. Almoço: Простой Йогурт, Яблоко Зеленое, Мёд, Агромол Творог 5%. Jantar: Яблоко Зеленое, Макароны с Маслом, Жареная Свиная Отбивная. mais...
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2569 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 34,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de КЛеВер35
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