Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
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81,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 21,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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993 kcal
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Gord: 50,02g | Prot: 72,76g | Carbs: 64,15g.
Café da Manhã: Ярче Слойка с Брынзой , Останкино Корейка по-Останкински, Сливочный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Дыня, Черника. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Repochka88
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