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warum denn das schon wieder 🤦🏼♀️ macht nichts😊 mittlerweile bin ich gelassen, denn danach geht es wieder runter😃
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77 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Gord: 68,45g | Prot: 76,63g | Carbs: 223,47g.
Café da Manhã: Nektarinen, Heidelbeeren, Gemischte Nüsse, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Zarte Haferflocken. Almoço: Olivenöl, Grüne Oliven, Kirschtomaten, Radieschen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Jantar: Roter Tafelwein, Olivenöl, Butter, Aldi Garnelen, Strauchtomaten, Spaghetti Trocken. Lanches/Outros: Kiwi, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lidl Griechischer Joghurt, Birnen. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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