Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1095 kcal
|
Gord: 30,86g | Prot: 92,54g | Carbs: 110,01g.
Café da Manhã: Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry, Chia Seed. Almoço: Bihun Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Jantar: Nasi Putih, Tahu Kukus, Ikan, Cumi-cumi, Bakpao. Lanches/Outros: Manggis. mais...
|
|
1779 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 20 horas, Dormir - 3 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iml14_fkunpatti
|