Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
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107 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2013 kcal
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Gord: 55,85g | Prot: 144,48g | Carbs: 232,18g.
Café da Manhã: Sojamelk, Yoghurt (Mager). Almoço: Plus Gekookte Gelderse, Bruine Boterham, Sojamelk. Jantar: Yoghurt (Mager), AH Snijbonen. Lanches/Outros: AH Kipfilet Reepjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Boeren Gehakt Schnitzel, AH Watermeloen, AH Runderlever Ongelardeerd, Appel. mais...
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3975 kcal
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Exercício:
Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hen301
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