Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2013
|
119,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 51,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1373 kcal
|
Gord: 36,21g | Prot: 73,77g | Carbs: 194,92g.
Café da Manhã: Whole Grain Crackers with Real Peanut Butter, Kraft Velveeta Shells & Cheese 2% Milk Cheese. Almoço: Compleats Spaghetti with Meat Sauce. Jantar: Nectarines, Southwest Salad Dressing, Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. Lanches/Outros: Grapefruit (Pink and Red), Light & Fit Greek - Vanilla. mais...
|
|
3445 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de worm2butterfly2012
|