Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
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60 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Gord: 61,21g | Prot: 72,87g | Carbs: 183,70g.
Café da Manhã: Sambal Goreng, Tomat Merah, Tempe, Putih Telur Matang. Jantar: Pepaya, Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang, Ubi Jalar (Manis). Lanches/Outros: Indomie Mi Goreng, Seblak, Keripik Pisang, Pisang Molen, Kerupuk Beras. mais...
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1714 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 20 horas e 20 minutos, Dormir - 3 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de galuhputri618
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