Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 24,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1047 kcal
|
Gord: 45,62g | Prot: 60,13g | Carbs: 103,21g.
Café da Manhã: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Соленые, Твердый Сыр Пармезан, Кофе, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. Almoço: Алыча, Окей Слива Круглая Синяя, Черешня. Jantar: Кофе (из Молотых Зерен), Фазер Хлебец Зерна-Микс с Плющенным Зерном, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Санта Бремор Крабовые Палочки с Мягким Сыром. mais...
|
|
2722 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 13 minutos, Descansar - 21 horas e 47 minutos. mais...
|
Perdendo 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 13.76
|