Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
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55,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Gord: 68,70g | Prot: 80,09g | Carbs: 128,22g.
Café da Manhã: Milchkaffee, Yayla Ayran. Almoço: Goldkorn Vollkornbrot mit Ganzen Nüssen, Basilikum, Cocktailtomaten, Milbona Körniger Frischkäse. Jantar: Möhren, Sonnenblumenbrot, Schnittlauch, Radieschen, Gurke (mit Schale), Ja! Speisequark 40%. Lanches/Outros: Käsekuchen. mais...
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1782 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Remo - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tatjanaschneider1
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