Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
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67 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Gord: 47,98g | Prot: 61,35g | Carbs: 214,47g.
Café da Manhã: Rendang, Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Tanah. Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terong Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bengkoang, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). Jantar: Kobe Bumbu Bakar Pedas, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Sosis Ayam, Tahu Goreng, Bengkoang, Cimory Squeeze Yogurt. Lanches/Outros: Kue Semprong, Minute Maid Pulpy Orange. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nailulauthar
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