Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2010
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97,5 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1884 kcal
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Gord: 68,10g | Prot: 156,73g | Carbs: 178,69g.
Café da Manhã: LOW FAT MIXED BERRY FRUIT AND GRAIN BAR, Thin and Crispy Flatbread Sesame, butter, deli delux, brnum's animals crackers, flatout , sugar, 1% milk, coffee, egg, crystal farms. Almoço: 96/4 ground beef. Jantar: deli delux, mayo, great value turkey, great value ham, flatout italian, success brown rice. Lanches/Outros: carrots. mais...
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3568 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, Eliptical - 45 minutos, Bike - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bertamusprime
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