Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Gord: 83,09g | Prot: 76,88g | Carbs: 20,43g.
Café da Manhã: Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor . Almoço: Repolho, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. Jantar: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem. Lanches/Outros: President Queijo Mussarela, Yoki Amendoim, Nobre Salame. mais...
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2533 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Elíptico - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Doviso
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