Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
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66,7 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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909 kcal
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Gord: 57,03g | Prot: 81,46g | Carbs: 14,99g.
Café da Manhã: Pilão Café, Ovo. Almoço: Couve Manteiga Crua, Ovo. Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo, Couve Manteiga Crua. Lanches/Outros: Pilão Café, Ovo. mais...
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2115 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jessicaonunes
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