|
С завтра перехожу на кето диету)))
|
78 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2201 kcal
|
Gord: 71,94g | Prot: 199,96g | Carbs: 175,90g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Аминокислоты, Куриное Филе Жареное без Масла, Вареное Яйцо, Аладушкин Ясно Солнышко, Сыробогатов Сыр Сметанковый. Almoço: Нектарины, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Орифлейм Омега 3, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Куриное Филе Жареное без Масла. Jantar: Нектарины, Ясно Солнышко Овсянка с Отрубями , Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Куриное Филе Жареное без Масла. Lanches/Outros: Брест Литовск Творог 3%, Сыр Гауда, Веселый Молочник Сметана 15%. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arnold.1947
|