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Simbora eliminar esses 2,8kg remanescentes!
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64,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Gord: 53,30g | Prot: 99,84g | Carbs: 229,53g.
Café da Manhã: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Banana Prata, Limão, Bayer Redoxon Tripla Ação. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Extra Charque Dianteiro. Jantar: Apti Coco Ralado sem Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Ovo Cozido. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helca Oliveira
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