Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
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83,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Gord: 60,10g | Prot: 119,45g | Carbs: 178,02g.
Café da Manhã: Starbucks Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Grande), Cinnamon , Skippy Creamy Peanut Butter, Quaker Steel Cut Oatmeal. Almoço: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Great Value Crushed Tomatoes, Mushrooms, Onions, Butterball 97% Lean Ground Turkey. Jantar: Lucerne 2% Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Guinness Draught (Can), Egg, Kroger Green Chile Peppers. Lanches/Outros: Dot's Homestyle Pretzels, Tillamook Rocky Road Ice Cream, APN Isopro25 Chocolate Peanut Butter. mais...
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367 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de scottle
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