Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
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106,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Gord: 51,00g | Prot: 95,43g | Carbs: 135,02g.
Café da Manhã: Süßkirschen, Hartgekochtes Ei, Vollkornbaguette, Orangensaft, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Milch 1,5%, Metzgerfrisch Schweinebraten, Gurke (mit Schale), Edeka Deutsches Corned Beef, Kirschtomaten. Jantar: Sauvignon Blanc, Bonduelle Frischer Rucola, Gut & Günstig Vollkorn Baguette, Sol&Mar Gazpacho, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Beef Tartare. mais...
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3028 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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