Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
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71,2 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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609 kcal
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Gord: 19,09g | Prot: 29,91g | Carbs: 76,56g.
Café da Manhã: Energen Sereal Coklat. Almoço: Telur Dadar, Bango Kecap Manis, Cumi-cumi, Tumis Kangkung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Paha Ayam. Lanches/Outros: Salak. mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anisanisasi
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