|
Ушла в загул на 2 дня... +2,6 кг.. как теперь вес восстанавливать?? Я так упорно сбрасывала эти 15 кг.. Все шло хорошо целых 5 месяцев... что же делать
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
645 kcal
|
Gord: 10,98g | Prot: 87,62g | Carbs: 49,46g.
Café da Manhã: Polvit Голубика, Hortex Ежевика, Лента Клубника Свежая, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, Valio Творог Обезжиренный 0%. Almoço: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Индилайт Филе Грудки Индейки. Jantar: Пискаревский Кефир 1%. mais...
|
Ganhando 6,5 kg por Semana
|
 Comentários
Это вода задержалась ,через пару дней сольётся
28 jul 20 por membro: se_ekaterina
|
У меня в течение дня может вес скакать на 2кг. Тем более, если загул и было пиво, например. Это не жир
28 jul 20 por membro: zophik20
|
28 jul 20 por membro: gorgeous_k
|
Я на 4 дня ушла в загул, на весы даже не стала вставать 🤣 И так поводов понервничать достаточно. сегодняшнего дня опять в дефиците и все будет хорошо, по плану у меня весы через недели 2, тогда и посмотрю, сильно ли повлияло. Главное, чтобы у вас эти два дня не превратились в недели, а потом и в месяцы, удачи!
28 jul 20 por membro: Алёна Некрасова
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gorgeous_k
|