|
Een weekend vol lekker eten enzo, toch naar de 64..vanochtend gelukkig weer bij de 63 🎂😁
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1026 kcal
|
Gord: 60,04g | Prot: 42,71g | Carbs: 77,77g.
Almoço: Peijnenburg Ontbijtkoek, Bakboter (Ongezouten), Gebakken Ei, Koolhydraatarm Brood. Jantar: Rundergehakt, Avocado, Melkan Crème Fraiche, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Santa Maria Tortilla Corn & Wheat. Lanches/Outros: AH Zandkoekjes. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|