Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2326 kcal
|
Gord: 87,17g | Prot: 182,09g | Carbs: 195,95g.
Café da Manhã: REWE Frische Fettarme Milch, Body Attack Power Protein 90 Banana Cream, BMS Creavitargo. Almoço: Metzgerfrisch Leberkäse , Metzgerfrisch Krustenbraten, Aldi Kaiserbrötchen. Jantar: Burger Knäckebrot Kürbiskern, Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart. Lanches/Outros: Hella Aktiv Grapefruit, Ja! Latte Cappuccino, Body Attack Power Protein 90 Banana Cream, REWE Frische Fettarme Milch. mais...
|
|
3068 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 51 minutos, Abdominal - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 45 minutos, Descansar - 10 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mcpm81
|