Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
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98,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 28,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Gord: 66,45g | Prot: 71,02g | Carbs: 221,92g.
Café da Manhã: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Zuckeraprikosen, Gut & Günstig Edel Salami , Schwarzwälder Schinken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Das Volle Korn. Almoço: Ritter Sport Schokowürfel, Purland Frisches Mett, Barilla Fusilli, K-Classic Tomatensoße, Gurke (mit Schale). Jantar: Milram Burlander, Gut & Günstig Edel Salami , Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Das Volle Korn. mais...
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2518 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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