Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2489 kcal
|
Gord: 144,02g | Prot: 88,46g | Carbs: 231,50g.
Café da Manhã: Nutbutter Арахисовая Паста Классическая , Кофе, Ореховые Истории Урбеч Кокос, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Маг Хлеб с Семечками, Помидоры, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Колбаса Докторская, Яйцо. Almoço: Томатный Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сметана 15%, Бабушка Аня Пельмени Классические. Jantar: Брест-Литовск Сметана 15%, Молочный Мир Кефир 3,2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре на Воде. Lanches/Outros: Фруктово-Ореховая Смесь, Черешня, Кофе с Молоком, Яблоко. mais...
|
|
1621 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Anastasia_2020
|