Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1275 kcal
|
Gord: 50,20g | Prot: 69,11g | Carbs: 144,69g.
Café da Manhã: Roshen Чёрный Шоколад Brut, Мёд, Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное , Сухая или Твердая Салями, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Сало, Овсяноблин. Almoço: Мёд, Новое Дело Пирожок с Вишней, Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное , Помидоры, President Сметана 30%, Левада Пельмени с Индейкой, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Jantar: Дыня, Запеченный или Жареный Лосось, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Хек Запеченный. Lanches/Outros: Шелковица, Сахар, Красные Яблоки, Roshen Какао Порошок, Мёд, Творог 9%, Грецкие Орехи. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Світланаsv
|