Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
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48,1 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Gord: 11,82g | Prot: 40,00g | Carbs: 228,96g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Caffè Espresso, Acqua, Biosicilia Marmellata di Limoni di Sicilia, Trevisan Morbidelle Cereali e Semi. Almoço: Sole Mare Aglio, Simmenthal Simmenthal, Bennet Pomodori Piccadilly, Coop Cavolo Verza. Jantar: Braulio Amaro Alpino, Caffè Espresso, Vivo Meglio Crema di Prugne Secche, Chiquita Banana, Pesche (Solidi e Liquidi, Confezionate in Acqua, in Scatola), Noberasco Datteri senza Nocciolo, Puglia Food Cocktail di Frutta Allo Sciroppo, Melone Bianco. Lanches/Outros: Caffè al Ginseng, Chiquita Banana, Coop Caramelle Dure Ripiene al Miele. mais...
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1500 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dodo.signorelli
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