Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
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55,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Gord: 60,64g | Prot: 75,16g | Carbs: 145,98g.
Café da Manhã: V-Soy V-Soy Multi-Grain, Chia Seed. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Ikan, Durian, Bakpao, Lemper, Roma Biskuit Sari Gandum. Jantar: Sawi Putih, Tomat Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Lasagna dengan Daging, Fitbar Nuts. mais...
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1643 kcal
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Exercício:
Estudar - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de iml14_fkunpatti
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