Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
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56,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Gord: 27,37g | Prot: 98,10g | Carbs: 175,74g.
Café da Manhã: Pisang, Nestle Nestum (Susu+Coklat). Almoço: Garam, Kangkung, SuperIndo Beras Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu. Jantar: Kalbe Slim & Fit, Nescafe Classic, Telur. Lanches/Outros: Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy, Nanas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sindashu
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