Jornal de dopedodkent, 28 jul 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
87,3 kg Perdidos até agora: 19,9 kg.    Ainda faltam: 7,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1449 kcal Gord: 41,16g | Prot: 117,45g | Carbs: 147,29g.   Café da Manhã:  Банан, Село Лесное Сыр Сулугуни,  Куриное Филе на Гриле. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, ДЕП Мороженое . Jantar: Lipton Чай со Вкусом Персика, ДЕП Мороженое ,  Тоффи, Coca-Cola Coca-Cola,  Куриное Филе на Гриле. mais...
2127 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 1,4 kg por Semana

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