Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2259 kcal
|
Gord: 85,77g | Prot: 148,54g | Carbs: 225,25g.
Café da Manhã: Норильский Молочный Завод Творог 9%, Тяжин Молоко 2,5%, Сахар, Фрау Му Сметана 15%. Almoço: Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Сладиал Зефир Классический в Глазури, Тяжин Молоко 2,5%. Jantar: Село Зеленое Молоко 1,5%, Сахар, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Фрау Му Сметана 15%. Lanches/Outros: Сладиал Зефир Классический в Глазури, BIG WHEY Протеин. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|