Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
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71,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Gord: 65,91g | Prot: 118,04g | Carbs: 137,08g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Banana, Probiótica 100% Pure Whey. Almoço: Brócolis Cozido, Subway Cebola, Subway Tomate, Arroz Parboilizado Cozido, Fricassê de Frango. Jantar: Açúcar Mascavo, Café com Leite Desnatado, Crepioca, Fricassê de Frango. Lanches/Outros: Parati Biscoito Recheado Cartoon (Morango). mais...
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2385 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Esteira - 10 minutos, Transport - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mibrito0511
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