Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
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76,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2800 kcal
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Gord: 90,91g | Prot: 195,94g | Carbs: 308,58g.
Café da Manhã: Joelho, Red Bull Energético. Almoço: Starbucks Mini Donut com Nutella, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Jantar: Peixe Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Pão de Açúcar Sonho de Chocolate , Muffato Tortelete de Limão, Growth Supplements Creatina, Óleo de Coco, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigo Holanda
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