Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
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80,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Gord: 37,84g | Prot: 50,13g | Carbs: 108,02g.
Café da Manhã: Пирог с Капустой, Чай. Almoço: Чай, Куриное Филе, Цветная Капуста с Яйцом. Jantar: Глобус Котлета Домашняя. Lanches/Outros: Пирожок с Капустой, Чай. mais...
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2745 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 1 hora e 30 minutos, Lavar Roupa - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 18Оксана
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